Сон, старость

[Marseljezza]

Когда мне было 20, я считала сон чем-то таким второ- и даже третьестепенным, чем можно пожерствовать ради работы, пьянки, игрулечки.

В 27 я лечилась от бессонницы. Нет, не травки и молоко, потому что что-то не спится. А хорошо так лечилась, таблетками всякими, несколько месяцев. С тех пор осталась дурацкая привычка: впадать в панику, если не засыпаю в течение 10 минут.

Сейчас мне 30, и примерно с 15-16 часов я начинаю считать, сколько осталось времени до того момента, как можно будет залезть под одеялко, обложившись кошками, и просопеть свои положенные 8 часов.

Итак, 5 правил крепкого и здорового сна:

1. Послать к чертям работу, на которой тебе надо пахать по ночам/где тебе ебут мозг настолько, что эти вибрации отдаются в мозгу до 5 утра.

2. Убрать из своего окружения людей, которые любят ныть, жаловаться, решать свои физические или психологические проблемы за твой счет.

3. Посылать в пешее эротическое всех, кто вопит "ты штоааа, есть после 6 нельзя, а уже 18:02!".

4. Ложиться спать до 11. Вставать в 6, или хотя бы в 7. Постараться не вырубаться днем )

5. Завести уютную кроватку и несколько согревающих элементов. Люди там, зверушки, грелки - кому что ближе.

П.С. Плохо росыпаетесь по утрам? Заведите кошку, и не кормите после 6 ее. Будильник можно выключить, но выключить голодную орущую кошку нереально.

@темы: Мысли вслух

Comments

[Tri-Devici]

насчет работы и нытиков - воистину!

[paksenarion]

Будильник можно выключить, но выключить голодную орущую кошку нереально.

Аминь!